Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που κάθε άτομο έχει συναντήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Μπορεί να υποδηλώνει ασθένεια των εσωτερικών οργάνων, τέντωμα μυών και συνδέσμων ή συμβαίνει στο πλαίσιο υποθερμίας. Εάν πονάει ο λαιμός σας, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Μόνο μετά από εξέταση και άλλα διαγνωστικά μέτρα μπορεί να προσδιοριστεί η αιτία της νόσου και να επιλεγεί η σωστή θεραπεία.
Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Εάν πονάει ο λαιμός σας, πρέπει να δείτε γιατρό
Γιατί οι ενήλικες έχουν πόνο στον αυχένα;
Ο πόνος στην περιοχή του λαιμού χωρίζεται σε 2 τύπους:
- cirvicalgia - ένας σπασμός εμφανίζεται σε ένα μέρος, χαρακτηρίζεται από σταδιακή πορεία και ποικίλους βαθμούς έντασης.
- cervicago - εκδηλώνεται με απρόσμενο πόνο με ξαφνικές κινήσεις του κεφαλιού ή με παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση.
Οι γιατροί εντοπίζουν τις ακόλουθες αιτίες πόνου στον αυχένα:
- Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Η ασθένεια αναπτύσσεται με καθιστική ζωή και ακατάλληλη διατροφή. Οι ασθενείς παραπονιούνται ότι ο λαιμός και το κεφάλι πονάνε από πίσω, υπάρχει εμβοές και ζάλη, καθίσταται δύσκολο να γυρίσετε το λαιμό, οι κινήσεις συνοδεύονται από τραγάνισμα.
- Δισκοειδείς δίσκοι. Με μια τέτοια παθολογία, ο λαιμός στην αριστερή πλευρά πονάει, ο δίσκος βγαίνει, προκαλώντας πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Η κήλη μπορεί να θεραπευτεί με θεραπεία κενού και βελονισμό.
- Νευροκαβαλίκεμα. Μετά από έντονη σωματική άσκηση, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί οξύ πόνο στο λαιμό. Η πληγείσα περιοχή διογκώνεται, καθίσταται αδύνατο να γυρίσετε το κεφάλι, αυξάνεται ο κίνδυνος λιποθυμίας. Για να ανακουφιστεί η κατάσταση, χορηγείται στον ασθενή ένα αναισθητικό φάρμακο, γίνεται μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα και γίνεται μασάζ στην τεντωμένη περιοχή.
- Αυχενική σπονδυλόζη. Μια επικίνδυνη ασθένεια που συχνά οδηγεί σε αναπηρία. Συχνά διαγιγνώσκεται σε αθλητές με τραύμα ή σε ηλικιωμένους. Παραπονιούνται ότι ο λαιμός και το πίσω μέρος του κεφαλιού πονάνε συνεχώς και υπάρχει δυσφορία όταν γυρίζουν το κεφάλι τους. Για την ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου απαιτείται λήψη φαρμάκων, φυσικοθεραπεία σε συνδυασμό με ασκήσεις φυσιοθεραπείας για την αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας.
- Αυχενική μυελοπάθεια. Αναπτύσσεται μετά από στένωση του καναλιού του νωτιαίου μυελού. το άτομο αισθάνεται αδυναμία και πόνο στο λαιμό. Η ομιλία του επιβραδύνεται και ο συντονισμός των κινήσεων εξασθενεί. Η αιτία της παθολογίας μπορεί να είναι τροχαίο ατύχημα ή πτώση από ύψος. Συνιστάται στον ασθενή να υποβληθεί σε φυσιοθεραπεία, να φορέσει μαλακό λαιμό και να κάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης.
- Τραυματισμός με χτύπημα. Εμφανίζεται μετά από πτώση, ατύχημα ή καυγά. Συνοδεύεται από έντονο πόνο σε οποιαδήποτε περιοχή του λαιμού. Με έναν τραυματισμό με μαστίγιο, οι σύνδεσμοι είναι κατεστραμμένοι, γεγονός που οδηγεί στην απώλεια της αυχενικής λόρδωσης και της προεξέχουσας θέσης της κεφαλής. Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει από 1 μήνα έως έξι μήνες.
- Τραυματισμός της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ένα άτομο παρατηρεί ότι ο λαιμός του πονάει συνεχώς και εμφανίζονται αιματώματα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να φοράτε ειδικό κολάρο για 3 έως 6 μήνες.
- Μεταδοτικές ασθένειες. Οι λοιμώξεις του δέρματος προκαλούν οξύ πόνο και φλεγμονή. Με ερυθρά ή πονόλαιμο, οι λεμφαδένες στο λαιμό διευρύνονται και πονάνε.
- Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Εάν το σύνδρομο πόνου εμφανιστεί στο δεξί υποχόνδριο και ο λαιμός πονάει στη δεξιά πλευρά, τότε η αιτία μπορεί να είναι η χολοκυστίτιδα. Εάν ο λαιμός πονάει και εκπέμπει στο ουίσκι το πρωί, τότε αυτό είναι σύμπτωμα υπέρτασης. Με στηθάγχη και έμφραγμα του μυοκαρδίου, ο λαιμός και τα χέρια πονάνε. Κράμπες στον αυχένα και πόνος στο μπροστινό μέρος μπορεί να σηματοδοτήσει μια διαταραχή του οισοφάγου και του θυρεοειδούς. Παρατηρείται νευρική βλάβη σε περίπτωση δηλητηρίασης με δηλητηριώδεις ουσίες. Με έντονο πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, είναι πιθανά άλματα στην αρτηριακή πίεση. Εάν ο λαιμός στα δεξιά πονάει και είναι αδύνατο να τον μετακινήσετε, αυτά είναι σημάδια μηνιγγίτιδας. Με τη λαρυγγίτιδα και τη φαρυγγίτιδα, ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί τόσο δεξιά όσο και αριστερά.
Συχνά, ο λαιμός πονάει μετά τον ύπνο λόγω μιας δυσάρεστης θέσης του σώματος ή ενός σκληρού μαξιλαριού.
Το συχνό άγχος και το ψυχο-συναισθηματικό στρες μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στον αυχένα και την πλάτη. Ο πόνος και οι μυρμήγκιασμα στο λαιμό και τους ώμους απαιτούν ένεση ή αναισθητικό φάρμακο.
Εάν ο λαιμός πονάει κάτω από τη γνάθο, τότε αυτό μπορεί να σηματοδοτήσει κάταγμα, οστεομυελίτιδα των γνάθων ή δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης. Με σπασμένη κάτω γνάθο, ο ασθενής αισθάνεται έντονο σύνδρομο πόνου, οι μαλακοί ιστοί του προσώπου του διογκώνονται, γίνεται οδυνηρό ή αδύνατο να μασήσει. Η οστεομυελίτιδα συνοδεύεται από μολυσματική και φλεγμονώδη διαδικασία, πυρετό, πονοκέφαλο και ρίγη.
Αιτίες πόνου στον αυχένα σε ένα παιδί
Σε ένα παιδί, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο αυτών των λόγων:
- Υπερπροσπάθεια μυών ή διαστρέμματα κατά την άθληση.
- Πόνος μετά από πτώση ή τροχαίο ατύχημα.
- Μια άβολη θέση ενώ κοιμάστε ή κάθεστε στον υπολογιστή.
- Μηνιγγίτιδα: συνοδεύεται από αυξημένη ευερεθιστότητα, πονοκέφαλο, πυρετό, φωτοευαισθησία, μειωμένη όρεξη, ναυτία και έμετο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και θάνατο.
- Η νόσος του Lyme. Η παθολογία συχνά εξαπλώνεται μέσω τσιμπημάτων τσιμπούρι, οπότε είναι απαραίτητο να ελέγξετε το λαιμό για σημάδια δαγκώματος ενώ βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
Τα φάρμακα για τον πόνο συνταγογραφούνται για τη θεραπεία του πόνου στον αυχένα και της φλεγμονής στα παιδιά. Η εφαρμογή ενός θερμαντικού μαξιλαριού στο λαιμό σας για 20 λεπτά θα βοηθήσει στη μείωση του μυϊκού σπασμού. Επίσης, το παιδί θα πρέπει να κοιμάται με μια πετσέτα στο λαιμό του ή με ένα κολάρο για να αποτρέψει τη συχνή κίνηση του κεφαλιού.
Διαγνωστικά
Για να καθορίσει γιατί πονάνε οι μύες του αυχένα, ο γιατρός διενεργεί εξέταση με ψηλάφηση, μετά την οποία χρησιμοποιούνται πρόσθετες μέθοδοι εξέτασης:
- ακτινογραφία;
- μυελογραφία;
- νευρολογική εξέταση αντανακλαστικών και ευαισθησίας.
- υπολογιστική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης.
- Μαγνητική τομογραφία
- πυρηνικού μαγνητικού συντονισμού.
Εάν υποψιάζεστε οστεομυελίτιδα των γνάθων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο και έναν οδοντίατρο. Εκτός από την ακτινογραφία, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση αίματος για τον εντοπισμό της πηγής της λοίμωξης.
Φαρμακευτική αγωγή
Όταν ο λαιμός πονάει πολύ με την οστεοχονδρωσία, ο γιατρός συνταγογραφεί πολύπλοκη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης μιας ειδικής δίαιτας, ενός συνόλου ασκήσεων, φαρμάκων και προληπτικών μέτρων. Για την ανακούφιση του πόνου και τη θεραπεία της νόσου, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Αντισπασμωδικά.
- Αντιοξειδωτικά φάρμακα: ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Ε και Ν.
- Μέσα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Παρασκευάσματα για την πρόληψη εκφυλιστικών αλλαγών στον ιστό του χόνδρου.
Τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες μορφές. Σε οξείες επιπλοκές, απαιτείται αποκλεισμός νεύρων. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μπλοκαρίσματος: ενδοοστικοί, παρασπονδυλικοί, όψεις και επισκληρίδιοι. Όλα βοηθούν στην ανακούφιση του μυϊκού-τονικού συνδρόμου.
Σε συνδυασμό με φάρμακα, είναι χρήσιμο να πραγματοποιούνται διαδικασίες φυσιοθεραπείας. Ανακουφίζουν τον πόνο και αυξάνουν τη θεραπευτική δράση των φαρμάκων. Οι πιο αποτελεσματικές διαδικασίες θεωρούνται η μαγνητοθεραπεία, η θεραπεία με λέιζερ και η θεραπεία με ρεύματα χαμηλής συχνότητας. Για τη διόρθωση της στάσης του σώματος και την ενίσχυση της σύνδεσης, συνταγογραφούνται ασκήσεις κινησιοθεραπείας και φυσιοθεραπείας. Εάν εκτελείτε τακτικά ασκήσεις, τότε οι μεταβολικές διαδικασίες θα ομαλοποιηθούν, η θέση των σπονδύλων και των δίσκων θα αποκατασταθεί, το φορτίο θα κατανέμεται ομοιόμορφα στο μυοσκελετικό σύστημα.
Η αρχή της δίαιτας για την οστεοχονδρωσία είναι να προσθέσουμε στη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και αντιοξειδωτικών για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών. Τα γεύματα πρέπει να είναι κλασματικά, έως 6 φορές την ημέρα.
Συνιστάται να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα προϊόντα στο μενού:
- άπαχο κρέας και ψάρι?
- φρέσκα φρούτα και λαχανικά ·
- γαλακτοκομικά και ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- σιτηρά;
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
- σπόροι?
- μανιτάρια?
- ελαιόλαδο.
Συνιστάται ο ατμός, ο βρασμός ή το ψήσιμο των πιάτων. Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση προϊόντων αλευριού, μπαχαρικών, καπνιστών κρεάτων, κονσερβοποιημένων τροφών, κορεσμένων ζωμών κρέατος, ζαχαροπλαστικής και φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Σπουδαίος!Είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε το δυνατό μαύρο τσάι με αφέψημα βοτάνων, ποτά χωρίς ζάχαρη και κομπόστες αποξηραμένων φρούτων. Περιορίστε εντελώς το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά.
Ο μόνιμος πόνος συχνά κάνει τον ασθενή ευερέθιστο, οπότε ο γιατρός συνταγογραφεί ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά. Εάν ο λαιμός στα αριστερά πονάει, μπορείτε να ανακουφίσετε το σύμπτωμα με ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης ή τυλίγοντας ένα μαντήλι στο λαιμό σας.
Για την τραχηλική μυελοπάθεια, χρησιμοποιούνται αποσυμφορητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν οι νευρικές απολήξεις συμπιέζονται, τότε θα απαιτηθούν ενέσεις στεροειδών ορμονών. Όταν εντοπίζεται ένας μολυσματικός παράγοντας στο σώμα, τα αντιβιοτικά περιλαμβάνονται στη πορεία της θεραπείας.
Σημείωση!Στην ισχαιμική τραχηλική μυελοπάθεια, είναι αποτελεσματική η χρήση νευροπροστατευτικών και φαρμάκων που έχουν αγγειοδιασταλτική δράση.
Εάν ένας ασθενής διαγνωστεί με αυχενική σπονδυλόπτωση, τότε του συνταγογραφούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα και χονδροπροστατευτικά. Με έντονο πόνο, χρησιμοποιούνται αναλγητικά, με σοβαρούς μυϊκούς σπασμούς, μυοχαλαρωτικά. Ενδείκνυνται επίσης χειροκίνητη θεραπεία και απαλό μασάζ. Με σύνδρομο αιχμηρού πόνου, συνιστώνται αποκλεισμοί των προσβεβλημένων περιοχών. Σε συνδυασμό με φάρμακα, είναι χρήσιμο να πραγματοποιούνται φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες - ηλεκτροφόρηση με νοβοκαΐνη, θεραπεία υπερήχων και ειδικά συγκροτήματα ασκήσεων φυσιοθεραπείας.
Επιπλοκές
Εάν ο λαιμός πονάει λόγω οστεοχονδρωσίας, τότε η ακατάλληλη θεραπεία ή η απουσία του μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές:
- μεσοσπονδύλια κήλη?
- κύφωση?
- προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
- ριζοκολίτιδα;
- εναποθέσεις αλατιού στη σπονδυλική στήλη.
- νωτιαίο εγκεφαλικό επεισόδιο
- κυκλοφορικές διαταραχές.
- αμυοτροφία
- παράλυση των κάτω άκρων.
Προφύλαξη
Για να αποφύγετε τον πόνο στον αυχένα, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένες οδηγίες:
- Αποφύγετε την υποθερμία.
- Κόψε το κάπνισμα.
- Σωστό βάρος.
- Εκτελέστε ασκήσεις φυσιοθεραπείας καθημερινά.
- Κάντε ένα ντους αντίθεσης.
- Επισκεφθείτε την πισίνα.
- Μην σπρώχνετε βάρη.
- Παρακολουθήστε τη στάση σας.
- Ζεστάνετε το λαιμό σας κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου.
- Εάν βρίσκεστε σε στατική θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάντε διαλείμματα κάθε 50 λεπτά και επαναφέρετε την κυκλοφορία του αίματος με προθέρμανση.
- Επιλέξτε ένα ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι για ύπνο.
- Φορέστε άνετα παπούτσια για να μειώσετε το άγχος στη σπονδυλική στήλη.
- Περπατώντας ξυπόλητος σε ανώμαλες επιφάνειες το καλοκαίρι για να δυναμώσετε τους μυς του ποδιού και να ανακουφίσετε την ένταση από το μυοσκελετικό σύστημα.
- Τηρήστε τη σωστή διατροφή.
- Παρακολουθήστε μαθήματα μασάζ.
- Μάθετε μεθόδους χαλάρωσης με αυξημένο άγχος και συναισθηματικότητα.