Η οστεοχόνδρωση είναι η κύρια ασθένεια της γενιάς. Ο κύριος καταλύτης που πυροδοτεί την ανάπτυξη της νόσου είναι η καθιστική ζωή. Από τα τέλη της δεκαετίας του '90 του περασμένου αιώνα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν οστεοχονδρωσία λόγω αλλαγών στην εργασία, στον τρόπο ζωής. Η οστεοχόνδρωση είναι μια μετατόπιση των σπονδυλικών δίσκων, ακολουθούμενη από μια εκφυλιστική, αρνητική αλλαγή. Η οστεοχόνδρωση εκδηλώνεται σε διαφορετικά, απροσδόκητα μέρη. Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής θεωρείται ένας δυσάρεστος, πολύπλοκος τύπος διαταραχής. Πόνος, βάρος, αδυναμία κίνησης συνοδεύουν κανονικά τη νόσο. Μην απελπίζεστε - υπάρχει μια αποτελεσματική θεραπεία για την οστεοχονδρωσία στο στήθος!
Η οστεοχονδρωσία στο στήθος διαφέρει από άλλους τύπους. Εκφυλιστική νόσος του θωρακικού δίσκου - μετατόπιση των θωρακικών σπονδυλικών δίσκων. Ο πόνος στο στήθος με την οστεοχονδρωσία δεν ενοχλεί πολλούς, το φορτίο στη θωρακική περιοχή δεν είναι μεγάλο.
Η θωρακική σπονδυλική στήλη είναι ανενεργή, τραυματίζεται πιο δύσκολα, λιγότερο συχνά. Οι σύνδεσμοι της θωρακικής περιοχής είναι λιγότερο επιμήκεις, πιο ακανθώδεις, ενωμένοι με τις νευρώσεις μέσω αρθρώσεων που περιορίζουν έντονα την κίνηση της σπονδυλικής στήλης. Αυτό προσθέτει δύναμη στο τμήμα - προστατεύει τα εσωτερικά όργανα καλύτερα από την περιοχή της πυέλου.
Ο πόνος στο στήθος με οστεοχονδρωσία συχνά μεταδίδεται από τους ανθρώπους ως συμπτώματα άλλων ασθενειών. Κάποιοι εξηγούν ότι τους τσιμπούσαν τα νεύρα από μια πολύωρη συνεδρίαση. Άλλοι υποστηρίζουν ότι πρόκειται για τεντωμένους μύες που δεν μπορούν να χαλαρώσουν. Σε περίπτωση πόνου, θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.
Ανεξάρτητα από τον τύπο του πόνου, την αίσθηση, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μιλάμε για επιδείνωση της υγείας, η ασθένεια θα γίνει χρόνια.
Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας στο στήθος
Μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνουμε τα συμπτώματα της θωρακικής οστεοχόνδρωσης από τα συμπτώματα παρόμοιων ασθενειών. Ο γιατρός θα μάθει και θα συνταγογραφήσει θεραπεία σε σύντομο χρονικό διάστημα. Συμπτώματα όπως στη ριζοπάθεια - συμπίεση των νεύρων του νωτιαίου μυελού. Αισθάνεται σαν μεσοσπονδυλική κήλη μετά από έντονη σωματική καταπόνηση.
Ο πόνος στην οστεοχονδρωσία της θωρακικής περιοχής εκδηλώνεται στο πάνω μέρος του τμήματος - ο πόνος περνά πάνω από την περιοχή, διαπερνώντας τις ωμοπλάτες, τους ώμους, την κοιλιακή κοιλότητα. Συχνά παρατηρείται απώλεια ευαισθησίας των σπονδύλων με παρατεταμένο πόνο. Συνέπεια - οι κάτω σπόνδυλοι χάνουν ευαισθησία, γίνονται ανενεργοί. Παρατηρείται επιδείνωση της κινητικότητας των οστών των μηρών.
Τα άτομα με οστεοχονδρωσία στο στήθος βιώνουν πόνο με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν δύο τύποι πόνου:
- Ραχιολατρία (παρατεταμένος, πόνος που συνοδεύεται από περιορισμένη κινητικότητα των μεσοπλεύριων δίσκων στο στέρνο)
- Dorsago (ξαφνικός, οξύς πόνος που εμφανίζεται με τη μορφή επίθεσης)
Εάν δεν μπορείτε να δείτε έναν γιατρό, αξίζει να κάνετε ασκήσεις που ανακουφίζουν από τον πόνο και ελαχιστοποιούν τα διαστρέμματα των σπονδύλων. Δεν πρέπει να περιμένετε για πλήρη αποκατάσταση κατά τη διάρκεια της γυμναστικής - θα μειώσει προσωρινά τον πόνο, θα χαλαρώσει τους δίσκους. Αξίζει να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό.
Ασκήσεις ανακούφισης από τον πόνο
Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, αξίζει να προετοιμάσετε το σώμα. Κάντε ένα ντους, κάντε μια ελαφριά προθέρμανση, αφήστε τους μύες σας να ζεσταθούν. Όταν νιώσετε ότι τα συμπτώματα του πόνου έχουν υποχωρήσει, ξεκινήστε την άσκηση.
Συνιστάται η εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων εάν ο ασθενής δεν έχει συμπτώματα οξέος πόνου! Διαφορετικά, όταν είναι επώδυνη η κίνηση, συνιστάται να εγκαταλείψετε την αυτοθεραπεία, η γυμναστική είναι προληπτικής φύσης, θα βοηθήσει όσους δεν υποφέρουν πολύ από συμπτώματα οστεοχονδρωσίας στο στήθος. Μην παίρνετε χάπια χωρίς γιατρό για την οστεοχονδρωσία του μαστού.
Γυμνάσια:
- Η άσκηση εκτελείται με μια καρέκλα. Καθίστε σε μια καρέκλα με το πάνω μέρος της πλάτης σας να ακουμπά στην πλάτη. Λυγίστε προς τα πίσω έτσι ώστε ένα μεγάλο εύρος κίνησης να πέφτει στο στήθος. Ολοκληρώστε την άσκηση γέρνοντας αργά στην αρχική θέση, χωρίς να κοιτάξετε ψηλά από την πλάτη της καρέκλας.
- Η άσκηση θα βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων, της περιοχής του θώρακα. Πάρτε μια πετσέτα, τυλίξτε το κάτω τρίτο του στήθους σας. Καθώς εκπνέετε, πιέστε την πετσέτα για να αυξήσετε την ποσότητα αέρα που βγαίνει από το στόμα σας. Η άσκηση θεωρείται προφυλακτικό κατά των παθήσεων του αναπνευστικού, ζεσταίνει τους μύες του θώρακα, μειώνει τον πόνο.
- Άσκηση – πρόληψη οστεοχονδρωσίας. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια. Σηκώνοντας το πάνω μέρος του σώματος, με το στέρνο, προσπαθούμε να πιάσουμε τα μπράτσα από πίσω στην «κλειδαριά». Προσπαθήστε να ισιώσετε τις ωμοπλάτες σας. Επιστρέψτε στην αρχική θέση αργά, προσεκτικά.
Η άσκηση είναι ένας τρόπος για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, των αρθρώσεων, να βοηθήσετε στην εισαγωγή των δίσκων της σπονδυλικής στήλης στη θέση τους. Αν δεν είναι πολύ προκατειλημμένοι. Διαφορετικά, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό. Οι ενέσεις για οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής είναι χρήσιμες για τον ασθενή όταν συνταγογραφούνται από γιατρό.
Η οστεοχονδρωσία στο στήθος μερικές φορές θεραπεύεται χωρίς να καταφύγουμε στην παραδοσιακή ιατρική (όταν η ασθένεια μόλις αρχίζει να αναπτύσσεται). Με σοβαρές μορφές της νόσου, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς γιατρό. Ειδικά όταν η θωρακική οστεοχόνδρωση συνοδεύεται από μικρές ασθένειες - νευραλγία, βήχας. Ο βήχας με οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής είναι συνέπεια της οστεοχόνδρωσης. ερεθισμένοι, μετατοπισμένοι, οι σπονδυλικοί δίσκοι τραυματίζουν τις αρθρώσεις, οι οποίες ερεθίζουν τους πνεύμονες.
συμπέρασμα
Η οστεοχόνδρωση δεν συγχωρεί μια στάση διάβολου. Σε περίπτωση οξέος πόνου, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας και θα αποτρέψει την ανάπτυξη της νόσου. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, μην περιορίζεστε στην πρόληψη - ενημερώστε το γιατρό σας!